Reprendre le contrĂŽle de son corps, de sa respiration, de son mental le tout grĂące Ă  la pratique du yoga.

Travailler les articulations, les muscles en profondeur, la circulation, la souplesse, l’Ă©quilibre et la confiance en soi grĂące aux diffĂ©rentes postures.

S’apaiser, soutenir son corps pendant l’effort, concentrer son esprit par la respiration.

Un temps pour soi avant comme aprĂšs l’effort, le plaisir de ressentir le lĂącher prise en toute conscience pour Ă©viter la surcharge Ă©motionnelle Ă  travers la mĂ©ditation.

​AprĂšs avoir suivi les cours de Qi Qong et de Tai Chi auprĂšs de FrĂ©dĂ©ric BERNAL, j’ai dĂ©couvert l’Ă©nergie Ă  travers une forme de ReĂŻki.

Dans mon cheminement, j’ai fait la rencontre du Yoga en la personne de Joelle PIEDRA. Suite Ă  ses cours, l’envie de transmettre m’est venue naturellement. J’ai donc suivi la formation Yogivibe afin de pouvoir enseigner Ă  mon tour.

Horaires & Lieux

Les lundis :

9h30 Ă  10h30 salle de gym place de la Ramade

19h15 Ă  20h15 salle dite « JUDO »  en face du parc de l’Escargot

Les mercredis :

19h15 Ă  20h15 salle de gym place de la Ramade

Les vendredis :

9h30 Ă  10h30 salle de gym place de la Ramade.