Reprendre le contrôle de son corps, de sa respiration, de son mental le tout grâce à la pratique du yoga.
Travailler les articulations, les muscles en profondeur, la circulation, la souplesse, l’équilibre et la confiance en soi grâce aux différentes postures.
S’apaiser, soutenir son corps pendant l’effort, concentrer son esprit par la respiration.
Un temps pour soi avant comme après l’effort, le plaisir de ressentir le lâcher prise en toute conscience pour éviter la surcharge émotionnelle à travers la méditation.
Après avoir suivi les cours de Qi Qong et de Tai Chi auprès de Frédéric BERNAL, j’ai découvert l’énergie à travers une forme de Reïki.
Dans mon cheminement, j’ai fait la rencontre du Yoga en la personne de Joelle PIEDRA. Suite à ses cours, l’envie de transmettre m’est venue naturellement. J’ai donc suivi la formation Yogivibe afin de pouvoir enseigner à mon tour.
Horaires & Lieux
Les lundis :
9h30 à 10h30 salle de gym place de la Ramade
19h15 à 20h15 salle dite « JUDO » en face du parc de l’Escargot
Les mercredis :
19h15 à 20h15 salle de gym place de la Ramade
Les vendredis :
9h30 à 10h30 salle de gym place de la Ramade.
